今ではいろんな所にジムがあり､初心者でも気軽に運動できる環境があって素晴らしいですね!!
しかしスポーツクラブやスポーツジムが初めてという方は、どこに行けば良いのか迷うはず｡
そこで今回は無料カウンセリングの流れと初めての方にオススメするパーソナルトレーニングジムをご紹介いたします!
ダイエットを短期集中でやりたい!
お腹や二の腕などの部分痩せを実践してみたい｡
ただ痩せるだけじゃなくてスタイルを良くしたい｡
無料でカウンセリング出来るジムを知りたい｡
パーソナルトレーナーと一緒にボディメイクを行うと､食事管理もトレーニングも指導してくれますが､一番のメリットは期限を決めて一緒に目標を達成していく所!
一人でやるより誰かと一緒なら継続も出来ますし､なによりトレーナーはたくさんの方を指導してきたプロですので安心です｡
またパーソナルトレーニングジムはお金が掛かるだけで結果にコミットできない!という声もありますが､間違いです｡
パーソナルトレーナーを付けてトレーニングすると体重だけ痩せるのではなく､見た目(スタイル)ベースでダイエットできるため､5年後や10年後のあなたは間違いなく美しくなります｡
｢あの時しっかりダイエットしておけば良かった｣とこれまで後悔してきたならば､今､痩せるために行動しましょう｡
無料でカウンセリングがおこなえるジムをいくつかご紹介しているので､あなたのお住いに合ったパーソナルトレーニングジムに行ってみることが第一歩｡
どうやったら痩せる??疑問の解決にプロの意見を聞いてみよう!
市営ジムや一般的なジムに通っている方もいらっしゃると思いますが､なかなかダイエット効果が出ない!と話を伺う事があります｡
正直に伝えますと､最初に一人でやっても効果的なトレーニングをするのは難しいです｡
なんでも一緒ですが､初めはマンツーマンでトレーニングの知識や技術を学んだほうが効果は出やすいです!自転車の乗り方を覚えたり車の運転を覚えるのもそうです｡
ただ､初めから知らないジムに行くのも気が引けるもの｡
そこで私がオススメするのが無料カウンセリングをやっているジムです｡
無料でカウンセリングをやっているジムでまずは相談
ジムによっては有料でカウンセリングや体験トレーニングを行っている場所もあります｡でも初めてで相談にお金を使うのは勿体ないです!
カウンセリングを受けただけでは痩せません!
ただしボディメイクをある程度やっている方なら有料のカウンセリングを受ける理由があるので各個人で相談しに行っている方もいます｡例えばパーソナルトレーニングジムのトレーナーがボディメイクのプロで､その人の元でしか受けれないレッスンなんかがある場合ですね｡
まず初めは､無料で自分の問題を解決してくれるジム探しをした方が良いでしょう｡
その人の悩みに合わせた運動メニュー
- 体重を落としたい
- 太ももや二の腕が気になる
- 水着が似合うカラダに
ダイエットと言っても人によって悩みさまざまです｡一人で調べて実行に移す前にダイエット指導のプロに意見を聞いたほうが確実に速く痩せるトレーニングメニューを考えてくれます!
パーソナルトレーニングジムの内装や雰囲気チェック!
実際ジムに通うと1ヶ月〜6ヶ月は最低でも利用するのが一般的です｡
そこで大事になってくるのが内装や雰囲気です｡内装が汚かったりマナーの悪そうな利用者がいる場合は避けた方が無難だと私は感じます｡
無料カウンセリングを受ける際に､
- トイレ
- 実際のトレーニング風景(見れない場合もあり)
- 更衣室､シャワールーム
これらを見学してみても良いですか?と伺ってみるのも良いでしょう｡
気持ちの良い環境でトレーニングするのはとっても大事ですよー!!
無料カウンセリングがあるパーソナルトレーニングジム4選
店舗数もある信頼性の高いパーソナルトレーニングジムをご紹介いたします
もちろんすべて無料カウンセリングを行っていますので申し込みフォームから日程を決めて見学に行ってみてください｡
XSLIM(エクスリム)
体験トレーニングも無料で行えて初心者にはありがたいです!!
全額返金保証や終了してからのアフター4ヶ月の無料トレーニングもついているため､会員数も多く安心してトレーニングできる環境が整っている証拠です!
無理な勧誘を一切しないポリシーで､初めての方への配慮が伺えます
B-concept(ビーコンセプト)
下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングジム!
女性専用で内装もおしゃれですよー!デニムやスカートが似合う体型を目指したり､キレイなスタイルを作り上げるを得意とするジムです
女性雑誌では頻繁に掲載されているため有名パーソナルトレーニングジムでもあります｡
RIZAP(ライザップ)
なんといっても知名度ナンバーワンですよね!笑｡それだけ実績を出している証拠でもあります!
トレーナーの育成に力を入れており､皆さんがなにかしらのスペシャリストでダイエットの悩みを解決してくれます!
管理栄養士､医師､カウンセラーの連携はRIZAPでしかできない信用があります
そしてトレーナーは利用者と親身になってトレーニングをおこなっていくため､口コミもかなり良いです!
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
女性専用ジムでトレーナーも全員女性という､安心して通えるポイントが全部詰まっているパーソナルトレーニングジム!
トレーナーもマンツーマンで行こなってくれるため､女性特有の悩みやその日にあったメニューも考えてくれます
またまったくジムグッズを持たなくても行けるため仕事終わりでも気軽に行けるのはポイント高い!!
パーソナルトレーニングジムの入会の流れ
- 無料カウンセリングの申し込み
- カウンセリングに行く
- 入会
- 現状の確認(写真や体脂肪)
- トレーニング開始
無料カウンセリングの申し込み
申し込みナシで行くと断られたり､カウンセリング渋滞になる場合があるため申し込みは必須です!
インターネット､電話でも申し込みはできますが､インターネットでの申し込みがオススメ!電話での申し込みだと日程調整ミスや人的ミスが起きやすいからです^^;実際の口コミでも入会以前の問題で評価が落ちているジムもあるため勿体ないですね^^;
カウンセリングに行く
カウンセリングに行った際は､しっかりと悩みや具体的にどういう風にトレーニングしたいかを伝えたほうが良いです!
美尻を目指しているのに､腰ばかり痩せた､､､なんて人によって理想が違うから先に言いましょうね!!
入会
入会を決める際は､
- 料金
- トレーニング時間
- 行ける時間帯に営業してるか
- アメニティグッズの有無
希望のポイントに沿った場所で入会しましょう!
また当日入会で割引しているパーソナルトレーニングジムもあるので､そういったキャンペーンでの入会もありですね!
トレーニング開始!!
実際トレーニングを行う前に体重測定や写真撮影(現在と終わった後と比べるため)がある場合がありますが､やっておいたほうが良いですよー!
終わった後の自信に繋がります!!
実際に行動して､ダイエットの効果を実感してみると人生観が変わります!健康への意識や運動しなかった人が少しジョギングしたり､､､
このページを閉じたら､まずは行動してみてください｡無料なので話だけでも聞いてみる価値はありますし､何もしなかったら意味がありませんから^^;
初めってなんでも怖いんですけどね笑
でも､たら､で動けないぐらいなら本気でやってみて変わりましょう!
