皆さん、友人とのんびりしてますか！観光を楽しんでますか！パリピってますか！(もう古いのかな？)
今現在はすぐに過去になって思い出になっていきます。昔は写真や動画はなく、心の中で思い出して物思いにふけっていた事でしょう。
しかし今はどちらもあり更にはSNSで顔も知らない方と友人関係を作ることも出来てしまいますね。すごい時代です！
さて今回はなるべく早く痩せたい方に向けてオススメの痩せ方を説明していきます！
ただし短期間でダイエットを成功させたいのならある程度の本気が必要になります。
辛い方法では続きません。楽しみながら本気を出せるとカラダの変化も早いのでポジティブに前向きに行動に移していきましょう！
今から行動しよう！ダイエットの心構え！
とりあえず、始めなければ現状のままで何も変わりません。
私は面倒くさがりでいつも行動が遅くなりがちです。でも、やらないで後悔を先延ばしにする事も嫌なので、まずは行動しようと考えるようにしています(最初は面倒くさくても笑)
美しい思い出写真を残すためにも、ササっと行動して、今を変えましょう！
無料カウンセリングに行って実際に話を聞いてみた方がヤル気にも繋がります。
ダイエット経過写真を撮っておくのもアリ！！
行動してダイエットが終わった時に、あー写真撮っておけばよかった！と後から後悔する人って多いんですよ！(私もそう)
なのでダイエット初日から毎日でもいいし、週1でも良いので経過写真を残しておきましょう！
思い出になりますし、やり遂げた自分への自信につながります！！
今の日常写真をボディメイクの視点でより良くするためのステップ！
結論は、
パーソナルトレーニングジムへ行きましょう！
理由は、
- 一人でやるよりトレーナーがいた方がサボれないしヤル気につながる
- 効果的な食事アドバイスがすぐに分かる
- 運動の仕方や短期間で効果が出やすいトレーニングを学べる
- 部分痩せなどその人の悩みに合わせてカリキュラムが作れる
一般的なジムで、これらを一人で行うと時間も労力も掛かってしまい、続ける事が出来ないでしょう。
プロによる的確なダイエット指導があればやっぱり効果が出るのって速いんですよね！
実績のあるパーソナルトレーニングジムで早く痩せよう！
今やってる事が積み重なって未来の自分を作っていきます。厳しいことを言うかもですが､携帯で調べているだけでは時間だけが過ぎていくばかりでダイエットできるわけではありません｡
そのためにも短期間で痩せる実績のあるパーソナルトレーニングジムも無料カウンセリングに行ってみることをオススメします!
オススメ順に紹介するので参考にしてみてくださいな！
XSLIM(エクスリム)
エクスリムは広告等に費用をあまり掛けずに利用者に還元していることから低価格を実現しています!
安いからといってトレーニング内容が悪い!ということは全然なくて､むしろ安心してダイエットに集中できる環境が整っているジムだと私は思います!
リバウンド防止のアフターフォローもしっかりしており､利用者さんからの声も高評価!
そして無料カウンセリングやその都度カウンセリングをおこない結果を出していくため最短で痩せたい方にオススメジムNo1になりました!!
【お得ポイント!】
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン無料
- 全額返金保証
- 4ヶ月のアフターフォロー
es three(エススリー)
女性の方からの支持が熱く､無理なトレーニングは行わずその人にあったトレーニングメニューを考えてくれます!
託児所付きでお子様がいらっしゃる主婦層や産後太りが気になる方も行きやすい環境があるのはありがたいですね
食事管理にも力を入れており入会が終了しても自宅でおこなえるメニューの考案もしてくれます｡リバウンドの心配も最小限に抑えれます!
【お得ポイント!】
- 無料カウンセリング
- 託児所料金負担
- 低価格なプラン
- 2ヶ月のアフターフォロー
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
トレーナー全員が女性で､女性ならではの悩みにも親身になってくれるジムは他には少ないです!
店舗数も多くアクセスのしやすさもポイント高い!仕事終わりなんかでも気軽に通えます
利用者の悩みに合わせたコースが用意されており､的確なアドバイスが貰えるのも大きな特徴と言えるでしょう
【お得ポイント！】
- 無料カウンセリング
- 女性専用ジム
- 完全手ぶらOK
- モニター料金30%引き
RIZAP(ライザップ)
有名なパーソナルトレーニングジムなだけあって利用者数がかなり多く､信頼できるサービスを提供しています!
速く結果出したい方や病気持ちの方が安心してトレーニングできる環境や設備があるのは素晴らしいですね!
女性専用のライザップもあり男女共用のジムに抵抗がある方も通いやすい環境があります
【お得ポイント！】
- 無料カウンセリング
- 医師や栄養士との連携
- 女性専用ジムあり
頑張った自分へのご褒美も大切です!
私は､自分自身に頑張ったで賞が欲しいタイプなので､ダイエットの目標期間が終わると､食べたかった物を一品食べる事にしています!!
ダイエット中だとほんとに食べたいものが頭によぎってきますよねー!!(悪魔の囁きとともに笑)
その数ある誘惑の中で一番食べたいものを決めてご褒美にすると天国が待っています!!!
あの食事の美味しさは減量経験者しか味わえない感覚だと思います､､､!!
空腹は最大のスパイス!賢人は良い言葉を残しましたよねー､､
ダイエットの継続方法!
ココでいう継続とは､パーソナルトレーニングジムを終えてからの話です｡理想の体型に近づいたらこんな選択肢が出てきます
- もっとボディメイクに力を入れるか
- ダイエットに成功したカラダの維持
このどちらに関しても一度パーソナルトレーニングジムに行った方ならけっこう簡単にできますよね?
効果的なトレーニング内容､ダイエットの食事管理やメニューを学んできて､更には実践して効果を出しているわけですから!
自信をもって続けてください｡ジムに行って成果を出した方ならきっとうまく続ける事ができますからね!
