短期間で理想のカラダに近づけたい
ずっとダイエットに興味はあるけど一歩を踏み出せない
それに家でトレーニングしようにもやることがあって
｢家じゃ誘惑が多すぎて集中してダイエット出来ない!｣
という方も少なくないはず!!
そんな悩みに特化したパーソナルジムがここ最近注目を浴びています
CMでパーソナルジムが一躍有名になったことでダイエットに取り組む方がかなり増えていますね!
今回紹介するパーソナルトレーニングジムは魅力的な美ボディになることに特化したお店ばかりで本気でダイエットに取り組みたい方は結果が出ています
なぜなら紹介するパーソナルトレーニングジムは女性特有の悩みを相談しやすい環境に徹底していて､女性トレーナーが多い所をピックアップしているからです｡異性から見られたくないという利用者の声にも対応出来るのが女性専用パーソナルジムの良い所でもあります
この記事では女性向けパーソナルトレーニングジムの特徴とメリット､料金を比較してご紹介します
記事を読み終えたら､それぞれのジムの特徴が分かり個々に合ったパーソナルトレーニングジムがきっと見つかるでしょう
ダイエットをスタートすると十分な栄養補給が難しい場合があるため風邪を引きやすくなります｡
偏った栄養を普段から摂取している方も免疫力が低下してますからチェックしてみると良いでしょう!
こんな方にオススメ!
- 風邪を引きやすい
- 起きても疲れが取れない
- 筋肉痛が続く
おすすめできないパーソナルトレーニングジムの特徴
まず知っておいて欲しいポイントがあります｡
- 電話対応が雑!または不快にさせる
- 無料カウンセリングに行った際の対応が悪い
基本的な事ですが対応が悪いパーソナルトレーニングジムは私はオススメしません｡
毎回行くたんびに不快になる確率が高いからです｡
ダイエットは自分自身との戦いなので､なるべく他のところで気を使いたくはありません｡
メンタルもダイエットもしっかりサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムを選びましょう!
さて本題!!
美ボディに特化したパーソナルトレーニングジムに通うメリットとは
そもそも普通のジムとなにが違うの?と思いますよね
これらがパーソナルジムの良いところ♪
- 女性特有の悩みも相談しやすいスタッフ
- 完全プライベートな空間で周囲を気にしなくて良い
- プロのトレーナーによるサポートの幅がかなり広い
- 知識､技術があるトレーナーばかりで､どんどん質問して自分のカラダと向き合える
- ウェアの洗濯､貸出､アメニティ､サプリメントなどが無料で充実している
これら以外ではじめての方に嬉しいメリットがあります｡
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
店舗によって無料でカウンセリングも体験もおこなっているため試さない手はないですね！
パーソナルトレーニングジムで私自身が気に入っているところが､トレーニングって変な体勢で運動したりするんですけど(恥ずかしい^^;)完全プライベートな空間なので気にせずトレーニング出来るんです！
さらに女性に特化したパーソナルトレーニングジムは化粧水やメイク落としなどのアメニティもしっかりしていてトレーニングを終えて化粧する環境も整っているところがポイント高いですよ〜!
オススメする女性に優しいパーソナルジム5選
美ボディを作り上げるサポートをするパーソナルトレーニングジムでも
それぞれの店舗で特徴の違いがありますので､自分にあった所を見つけてみましょう
CREBIC(クレビック)
CREBIC(クレビック)の特徴は
- フィットネスフィギアチャンピオン監修でおこなうトレーニング
- 常駐の管理栄養士､食事面のサポート体勢
- 完全手ぶらもOK､無料貸出充実
- ハイレベルなアメニティ完備
最寄りの駅から5分以内で行けてアクセスも良好｡女性専用のジムで集中してトレーニングできる環境が整っています!
プロ選手による監修サポートもしっかりしていて､他のトレーナーの方も気さくだし､しっかり相談に乗ってくれますよ!
会社帰りでも荷物を持たないで行くことが出来てスグにトレーニングできるのも高評価｡
雑誌やテレビにも取り上げられているので安心できるところですよ〜!
CREBIC(クレビック)の料金
| 入会金 | 30,000円または25,000円 |
| コース価格 | 196,000円(16回の2ヶ月分) |
| 総額 | 221,000円(さらに割引可能!) |
| セッション一回あたり | 13,900円 |
利用者の声から価格変更をおこなう事があるため､料金が違う場合があります｡最新情報はサイトをチェック!
女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
入会金は2019年4月から50,000円が30,000円に変更になりました!40%ダウンでかなり激安です!
コース料金は､平日割プランやのりかえ割プランもあり上記価格よりさらに安く済ませることができちゃいます!
これらも無料でOK！手ぶらで行けるのがかなり高評価ポイントですよー!
ほかには
- 分割払い対応
- 30日間全額返金プログラム
30日以内で結果に満足できなかったら全額返金が出来ます!成果が出なかったらどうしよう､､､という不安にも対応しているところが良いですね
CREBIC(クレビック)はこんな方にオススメ！
- 女性専用で安心
- 本格的にダイエットのプロになりたい
- 産後太りで悩んでいる
口コミ
別のジムにも通っていたんですがクレビックはトレーナーの方の質の高さを感じました。トレーナーの方が伴走してくださり、気持よくトレーニングをやり切ることが出来、結果を出せる環境があるということです。他の所は通うのをやめてクレビックで本格的にやったかいがありました!
（初めのころは、あまり気づかれなかったですが…）最近は、「やせたね」「きれいになったね」「ストイックだね」「頑張っているね」と言われるようになりました。
CREBIC(クレビック)の店舗紹介
- 銀座
- 渋谷
- 恵比寿
- 表参道
RIZAP(ライザップ)
RIZAP(ライザップ)の特徴は
- リバウンドしにくい身体作り
- その人にあった専用のプログラム
- 食生活やメンタルのサポート
それ以外にも返金システム､無料カウンセリングといった所もちゃんとサポートしています!
RIZAPを選ぶポイントとして､やっぱり知名度が高さだと思うんです｡安心できるのが一番大きいと個人的には感じますね!
管理栄養士､連携医師､カウンセラーの完璧なサポートに､トレーナーさんも研修制度がしっかりしているだけあって､皆さん知識量が多いです!
注意点が一つ!それはカウンセリングが混み合ってしまって待ってしまう場合があります!なので先にホームページで予約はしてくださいね!!
RIZAP(ライザップ)の料金
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 298,000円(16回の2ヶ月分) |
| 総額 | 348,000円 |
| セッション1回あたり | 約21,800円 |
最新の美容マシンも無料で使うことが出来てその人に合わせた食事指導ももちろんありますよ〜!
アメニティ関連もしっかりしており､手ぶらもOKですね｡
芸能人も密かに通っているためちょっとワクワクするんですが､トレーニングを集中してやりたいです!笑
RIZAP(ライザップ)はこんな方にオススメ
- 持病があっても無理なく痩せる
- 徹底した食事指導
- 女性としての自信も手に入れる
口コミ
女性向けのジムってかなり少ないのでRIZAPの女性専用があるって知った時はすぐにカウンセリングの予約をしました!高級感があってキレイなジムで､すぐに埋まってしまうようなので入会しましたがとても良かった!カラダの負担も少ないし相談にもその都度乗ってくれるので運動が苦手という方にオススメです
カウンセリングで私にあったメニューを作ってくれてそれに従って行うのですが､通うたびに痩せていく実感があって楽しく続けられました!筋肉を付けるというような厳しいものには感じず安心して取り組めました
RIZAP(ライザップ)の店舗紹介
RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)は
- 上野
- 銀座
- 新宿
RIZAP(ライザップ)は､､
さすがに多い､､､です!
全国にありますので安心してください!笑
さらに海外にもアジア周辺に6店舗ほどあります
Naia(ナイア)
Naia(ナイア)の特徴は
- 利用者に合わせた食事アドバイス
- 6ヶ月間のスタイル保証
- 各部位に最適なトレーニング指導
各トレーナー自身がダイエットのプロで､入会した期間だけのダイエットプランではなく20年後もリバウンドしないための方法も身につけることができちゃうんです!
楽天リサーチではプライベートジムランキングや美尻､くびれランキングなどの6つでNo.1の実績も持ち合わせる人気ジムです
トレーナーの方々がプロとしてモデルやボディービルダー､グラビアなどをしており､信頼して女性の悩みを解決してくれる所が大きな特徴です
各トレーナーは有名な方ばかりなのでTV番組や雑誌で見たことがあるかもしれませんが､トレーニングコーチとしても魅力的な人達なんですよー!
6ヶ月間の無料指導では追加料金は発生しないし痩せた体型維持のためのメンタルと生活習慣のサポートが付いています!これは他のジムにはない特徴の一つですよ!
ビフォアアフターの画像と動画が公式にあるんですが､見やすくてやる気が出てきます笑
Naia(ナイア)の価格
| 入会金 | 48,000円 |
| コース料金 | 196,000円(16回の2ヶ月分) |
| 総額 | 244,000円 |
| セッション1回あたり | 約13,300円 |
無料カウンセリングもしっかりサポートしています!さらに
期間限定で無料体験トレーニングも行っているので初心者の方もどんなトレーニングをするのかが分かりやすいですね!
もちろん完全個室で専属のトレーナーが指導しますので集中してトレーニングできる環境です!
Naia(ナイア)はこんな人におすすめ
- 遊び半分じゃなく本気で効果を出したい
- トレーニングや食事方法がわからない
- 美尻､くびれがあるカラダになりたい
口コミ
普段から気にせず食べていましたが周りから太った?と言われてヤバさに気付きジムを探しました!キレイなトレーナーがいる所のほうが効果が高そうだったのでインスタを見てNaiaジムへ｡かなり良い所です!ほんとに皆さん真剣にトレーニングされているので私も頑張らなきゃと思いながらやっていました!結果は1ヶ月しないうちに見えてくるので継続してできましたー!
ジムの内装もキレイで行くたんびに気持ちが良いところでした｡私は元々の体重があったためかメニューはけっこうキツかったですが､ダイエットは大成功!服のサイズが変わったので買い替えが面倒でしたが､私自身一番嬉しかったのは自信が付いたことでした｡やれば出来た〜!
店舗一覧
【東京】新宿・銀座・恵比寿・池袋・中目黒
【大阪】本町
B CONCEPT(ビーコンセプト)
B CONCEPT(ビーコンセプト)の特徴として
下半身のボディメイクに特化している
ジムに行けない日でも出来る簡単なストレッチ方法
ボディラインを出すことも目標
口コミの高評価率が高く､利用者さんからの信頼が熱い事が分かります｡目標の達成具合や見た目ベースでトレーニング開始から2ヶ月後と前じゃ全然違うと喜んでいる方も多いよう｡
また姿勢の悪さ､腰痛改善なども解消できるようにプログラムが出来ているので､日常生活での雰囲気もガラリと変わりますね
B CONCEPT(ビーコンセプト)の料金
コースが何種類かあり一番高いのでこの値段です!
個人的にオススメのプランだと
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 208,000円(ここから返金あり) |
| 総額(返金額を入れて) | 172,800円(返金含む) |
| 一回セッションあたり | 10,800円 |
この価格で上記の通常プランと内容は全く同じトレーニングができますよ!ただしモニターになってもいいよ!という方限定です^^;
しかし現在サイトに載っているモニターさん達のようにダイエットに導く自信がB CONCEPTにはあるって事でもあります!(利用者は最初にお金を払っているため､後からB CONCEPTができませんでした｡だから払いません｡は契約違反になるからです)
さらに
このようにキャンペーン内容がかなりオトクなんです!
他社乗り換えキャンペーン
産後ママ応援キャンペーン
のセットキャンペーンを使えばかなり安いですね!!
しかしこちらのパーソナルトレーニングジムは安さを売りにはしていません｡ふとももダイエット､と謳っているように部分痩せに特化しているんです!
実は､部分痩せの理屈を簡単に伝えると
全体の体重､体脂肪が落ちていく
その人によって痩せていく順番がちがう
お腹やふとももは最後まで残りやすい
これ､私自身が書いてて､分かりやすく書けた〜!!って感心してしまいました笑｡話を戻して､ふとももやおなかはカラダの仕組み上､脂肪を蓄えて置きたいって事でもあります｡
つまりふとももダイエットとは､徹底して痩せたい部分までエネルギーを使い切るトレーニングと言えますね!
B CONCEPTはこんな人におすすめ
下半身やお尻が気になる
健康的に美しくなりたい
リバウンドして悩んでいる方
ふとももダイエット B CONCEPTの口コミ
ジム通いをしたことが無かった私は、体力的に続くのか、食事を我慢できるのか、すごく心配でした。トレーナーさんがマンツーマンで指導してくれるのと、測定器を使って科学的なトレーニングをするので、引き締め効果を実感しやすかったです。食事も毎日やり取りして頂き、常に応援してもらったり、食事内容を毎日指導してくれたので、食事のコントロールができました。
自己流ダイエットで体重は落ちても、脚だけはどうしても細くならなかったのが悩みでした。ビーコンセプトの広告を見つけて半信半疑で体験レッスンを受けてみたら、今まで自分が体験した事のない動きを丁寧に教えて下さり目からウロコでした！たった2ヶ月で、今まで履けた事のないパンツが履けるようになり感激です。ビーコンセプトに通つて自分の脚やお尻に自信がついたので本当に通って良かったなと思います。
店舗一覧
【関東】新宿・渋谷・恵比寿・六本木・秋葉原・池袋・北千住･大宮･横浜・川崎
【愛知】栄
【大阪】心斎橋・梅田
es three(エススリー)
es three［エススリー］の特徴としては
- 価格が安い
- 女性に特化した託児所付き店舗
- 質の高い知識と技術
1ヶ月で体重が落ちなかった時は全額返金保証が付いていてサービスに自信がある証拠ですね｡利用者に知識や技術を定着させることもダイエットの目的としていて､退会後のリバウンドをしないための工夫などを分かりやすく教えてくれますよー!
産後太りが気になる方や託児所に預けている子供がいる方はエススリーを絶対オススメします!託児所サービス付きの店舗があって安心して子供も見てもらえるんです｡
一番良いのがいま現在､別の託児所に預けている人は一回セッションごとに1000円までのサポートもしてくれます!
es three［エススリー］の料金
| 入会金 | 39,000円｡のりかえで25,000円 |
| コース料金 | 194,000円(16回の2ヶ月分)+2回 |
| 総額 | 233,000円(通常入会) |
| 一回セッションあたり | 12,950円(通常入会) |
価格は他のパーソナルトレーニングジムと比べても安く抑えられていて､のりかえキャンペーンを使用すると入会金が14,000円の割引に出来てしまいます!
ウェアの無料クリーニングや完全個室もプランに含まれており､他のジムと比較しても値段で勝ててしまいます!料金が安いからといって､ほかの部分でプラスにされることもないですから安心♪(携帯のオプションみたいにシレッともない)
店内の装飾や広告費を極力抑えて､利用者に還元しているようで､このようなお店は信頼も安心感もあって個人的には好感が持てます!!
es three［エススリー］はこんな人におすすめ
- 信頼できそうなジムを探している
- 価格重視
- 本気でダイエットして痩せたい
口コミ
ダイエットとリバウンドを繰り返してだんだん痩せにくい身体に､､一人では長続きしない､とネットを見ていてこれだと思ったのがエススリーでした｡食事内容や正しい摂り方を丁寧に教えてもらったり正しいマシーンの使い方､姿勢の大事さを知ることが出来たので効果が期待できると思いました｡
一人では辛くなると投げ出したくなりますがトレーナーの方が一緒に支えてくれたことでがんばれました｡食事改善を行うのはなかなか大変でしたがアドバイスなどを親身になってしてくださったので結果に出てきた時は嬉しかったです｡今後リバウンドしないためにも勉強した内容を続けたいです
es three［エススリー］の店舗一覧
【東京】銀座・新橋・池袋・新宿・秋葉原・吉祥寺・町田・上野・練馬・豊洲・錦糸町・押上
【神奈川】川崎・藤沢・溝の口
【愛知】名古屋 栄
【大阪】梅田
【北海道】札幌
【福岡】天神
安いパーソナルトレーニングジムを探すならまずは無料カウンセリングへ！
女性専用のパーソナルトレーニングジムを探す上で一番気になるのがお値段
今回紹介したパーソナルトレーニングジムはどれも無料のカウンセリングをおこなっており気軽に立ち寄れるところがほとんどです｡まずはお店の内装やトレーナーの雰囲気などを確かめるためにカウンセリングに行くことをオススメします！
- 料金プラン
- トレーナーの雰囲気
- ダイエットの希望に添えるか
- 店内の雰囲気
これらは実際に来店して話を聞いたほうが分かりやすいですよー!
注意点として､行く際は必ず各ホームページから予約をおこなってから来店してください!予約しないと激混みの場合やカウンセリング自体受けれない事があります｡受けれたとしても割引対象にならなかったりもしますので^^;
今回のお店一覧
紹介しているほとんどのお店が駅から徒歩5分以内の場所にある事が多いので通うのもラクラクです♪
